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20年10月10日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.5人前） |
8.7 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 雪印 北海道バター（1人前） |
73.2 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョーユーパン 味わいメロン（0.5人前） |
223 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| チンジャオロース（0.3人前） |
67.9 |
kcal |
| ホルモン（1人前） |
162 |
kcal |
| 奈良漬け（2人前） |
31.4 |
kcal |
| わさび漬け（1.5人前） |
34.8 |
kcal |
| 14時 |
| かりんとう（5人前） |
88.2 |
kcal |
| 18時 |
| ちゃんぽん（1人前） |
154 |
kcal |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 鶏もも肉（1人前） |
60 |
kcal |
| 奈良漬け（2人前） |
31.4 |
kcal |
| 20時 |
| 芋かりんとう（5人前） |
95.2 |
kcal |
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1826 |
kcal |
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