no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月21日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　チキンの大盛りカレー
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ササミサラダ　水餃子 ナスの揚げ浸し　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯 （1.2人前） 282 kcal
無印良品 チキンの大盛カレー（1人前） 347 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 387 kcal
ササミサラダ（1人前） 76.6 kcal
水餃子（0.3人前） 110 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1851 kcal
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