食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月28日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンライス
野菜カレー
わかめスープ
【間食】

【晩ごはん】
はま寿司
【夜食】
サイダー飴
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味の素 チキンライス（1人前） 341 kcal
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
20時
寿司（2人前） 1242 kcal
21時
スターバックスコーヒー クリスマスキャンディー（0.5人前） 118 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1976 kcal
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