無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年11月10日（火）
年末調整 |
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< プレミアム商品券
｜ インフルエンザ >
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日中事変に対する、日本の立場を上島さんの講義を購入、6時間くらい聴講した。
18：00から、年末調整の書類を記入した。
運行管理の木下君が、明日の、インフルエンザの予防接種の電話をしてきた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒にんにく（1人前） |
17.4 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| アリナミン（1人前） |
--- |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| 錦糸堂 羊羹 小倉（1人前） |
467 |
kcal |
| 11時 |
| ㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） |
276 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 豚のしょうが焼き（1人前） |
408 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| 発酵黒にんにく（1人前） |
17.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 20時 |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 東洋ナッツ レーズン（1人前） |
477 |
kcal |
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2166 |
kcal |
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