広告【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日(火)

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【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.6
BMI() のグラフ
万歩計
1192歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1620kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1764kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
チオビタドリンク1000(1人前) --- kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
10時
食パン(1人前) 172 kcal
14時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
サブウェイ アボガド(1人前) 63 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
19時
ビークレンズ(1人前) --- kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
(株)ファーストフーズ おむすび 発芽玄米 鶏ごぼうマヨ(1人前) 208 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 21.9 kcal
  1764 kcal
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