無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年11月16日（月）
プレミアム商品券 |
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< 発酵黒ニンニク
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クリーニングに行ったら、11：00までに出したら、18：00に完了だから
本日できるけど、11：00に間に合わねば、木曜になるとのこと。
郵便局に、セブンに車を置いて、商品券の交換に行く、多少の人が
いたけど、さほどのこともなし、１５万位の交換の人もいた。
新鮮市場で実際に購入してみると、ポイントが付くのです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.7 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| チオビタドリンク1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| かつおのたたき（1人前） |
142 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| 13時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 切り干し大根（1人前） |
89.7 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 19時 |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
| ハナマサ プレーンヨーグルト（0.5人前） |
118 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
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1168 |
kcal |
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