コロナがじわりじわりと…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月19日（土）

コロナがじわりじわりと…→
< iPhoneがおか... 　｜　レストアって興味あ... >
【朝ごはん】
640.1kcal
【昼ごはん】
698.3kcal
【晩ごはん】
556.9kcal　　　　　　　　　　　
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　迫って来てる感がありますね…
埼玉県もクラスターが発生して200人超えだと…
ヒチコック劇場なみに「迫りくる危機」って感じですね…（－－；
ワシ、岩手定住前に逝ってしまわないかしら…
それだけは避けたいけどなぁ（－－；
こんな心境ですわ…
http://www.youtube.com/watch?v=kP4oluZmjzA
http://www.youtube.com/watch?v=HgW5KUyJarw
クルセダーズもご存命なのは北山修さん(74歳)だけになっちゃいましたね…
http://www.tapthepop.net/extra/40153
　中佐！お変わりないですかぁ～～～～！！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
エムアンドエヌコーポレーション お惣菜屋さんのジャンボハンバーグ（0.3人前） 136 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
上原園 12品目のカラフルサラダ（0.3人前） 41.7 kcal
徳島産業 シーザードレッシング（1人前） 56 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.3人前） --- kcal
味噌汁（一人前）（1人前） 59.1 kcal
12時
ダイショー ジャージャー麵の素（0.5人前） 217 kcal
サンデリックフーズ レンジでかんたん中華麺（1.4人前） 375 kcal
ローソン 12品目のカラフルサラダ（0.87人前） 41.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ マヨネーズ　カロリーハーフ（0.5人前） 24.5 kcal
サンガリア あなたのお茶（0.2人前） --- kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
エムアンドエヌコーポレーション お惣菜屋さんのジャンボハンバーグ（0.5人前） 226 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
味噌汁（一人前）（0.7人前） 41.4 kcal
食事の脂にこの1杯（0.2人前） --- kcal
  1896 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/12/19 18:46 
たわしさんお元気なんですかね～
北海道は札幌が100人を切るようになってきたけど、まだまだ油断できません。
地方でも病床が逼迫してるみたいですし…
洋楽のクルセイダースは聴きましたけどね～(^o^)
 みたお 2020/12/19 23:20 
本当に中佐お元気だと思いますが、気になります。
さいたまも増えてますよ～
何だかんだ岩手の方がはるかに安全ですよ…
でも、寒い（>_<；
まだ防寒処理してないですから～…
＞洋楽のクルセイダース
これですか～
https://www.youtube.com/watch?v=DgOogZqq0NA
ワシの興味外かも(^^;
打ち水 2020/12/20 05:43 
第三波で治まって欲しいですね。　
 みたお 2020/12/20 07:11 
そうあって欲しいけど、そうは行かないんでしょうね…　
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