記録【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月24日(木)

記録

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飲んだり食べた記録をつけるのに、再起動があった後は、全部記憶を残してないから
文字を全部打ち込まないと商品名が出てこない。

【記録グラフ】
体年齢
61
体年齢() のグラフ
筋肉量
56kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.9
BMI() のグラフ
万歩計
3058歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1281kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
山田養蜂場 プロポリス(1人前) 7.2 kcal
株式会社 神戸物産 発酵黒ニンニク(1人前) 17.4 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
エスカップ(1人前) --- kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
12時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サバ南蛮(1人前) 493 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(3人前) 2.1 kcal
ロート製薬株式会社 ロートV5粒(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
三皇ドリーム株式会社 オメガ3(1人前) 4.2 kcal
スリムドカン(1人前) --- kcal
18時
農協牛乳 牛乳(1人前) 133 kcal
株式会社アクア B-CLEANS(1人前) 6.8 kcal
不二家 ホームパイ(1人前) 70 kcal
株式会社不二家 ピーナツ習慣(1人前) 7.4 kcal
  1281 kcal
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