馬頭観音祈願＆どんど焼き準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月05日（火）

馬頭観音祈願＆どんど焼き準備
< 元旦祭　撤去作業 　｜　アオジ・小サギ今季... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おじや・漬け物類・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(マグロ・ホタテ)・レンコンステーキ･板わさ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　７時　曇
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡出来た
散歩仲間が仕事なので　一人で永山丘陵へ　
今週の日曜日に行われる「どんど焼き」のお祓い用榊を採りに行く
なかなか良い枝振りの榊がないので、いつも一苦労だ！
午後から10日　馬頭観音祈願祭・どんど焼きのお供え物を発注
念入りにチェックし祭事に備える。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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