青梅 梅の公園【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月08日(金)

青梅 梅の公園

< 1都3県 緊急事態...  | 散歩くらいは良いの... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】

【晩ごはん】
野菜の肉巻き(千切りキャベツ)・ほうれん草のお浸し・かに&ホタテの中華スープ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
9時半に散歩に出発 友人と釜の淵で合流
友人がカメラは持ってきていたが、肝心のバッテリーを忘れて撮影が出来ない状況
写真は撮れないので歩きに徹しようと言うことで散歩のみに変更
釜の淵・畑中・梅の公園・日向和田から帰宅 約10㎞歩く
梅の公園は、梅の名所として知られ、 2009年に日本で初めて吉野梅郷でウメ輪紋ウイルスに感染したことが
確認されウイルスへの感染拡大を防ぐために2014年に全てのウメを伐採した。
伐採から丸8年が経つが 以前のような梅林に育つまでにはかなりの年数を要する
伐採するのは一瞬だが 見事な花を咲かせるのは時間がかかる 

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
121mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18998歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.55kg
体重(kg) のグラフ
   
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