2月7日(日)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡 ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月7日(日)
21年02月07日(日)

2月7日(日)

< 2月6日(土)  | 2月8日(月) >
2月7日(日) 画像1 2月7日(日) 画像2 2月7日(日) 画像3
今日は暖かくなりそう。
最高気温予想は16℃です。

今日からウォーキングの歩数を減らしました。
目標値は1万歩で、クリアしました。
今で歩き過ぎでしたから。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
11365歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(2人前) 79.8 kcal
紅茶(2人前) 2.4 kcal
5時
トースト(1人前) 270 kcal
雪印 スライスチーズ(1人前) 25 kcal
野菜炒め(0.2人前) 52.3 kcal
 目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
ウインナー(3人前) 193 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
あんかけ五目焼そば(0.8人前) 444 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.7人前) 105 kcal
イチゴ(3人前) 15.3 kcal
18時
おにぎり(0.8人前) 143 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
  2321 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする