食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
塩ラーメン
鮭ハラミ
ひじき炒り豆腐
ブロッコリタルタルソース
【間食】
白い恋人ドリンク
【晩ごはん】
太巻き　ねぎとろイカ納豆
大分かぼす醤油唐揚げ
菜の花の辛子和え
一番搾り
本搾り　四季柑
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
飴（2人前）	23.4	kcal
12時
塩ラーメン（0.8人前）	319	kcal
焼き鮭（1.5人前）	221	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
豆腐（1人前）	167	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前）	131	kcal
15時
森永乳業モリナガスイーツスタイルココアラテ [カップ] 200ml（1人前）	173	kcal
19時
太巻き　寿司（0.6人前）	372	kcal
春菊の辛子和え（5人前）	83.5	kcal
キリンビール一番搾り（1人前）	152	kcal
メルシャン本搾りチューハイ冬柑 350ml（1.4人前）	133	kcal
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
	2022	kcal
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