食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月18日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
みかさ監修 塩焼そば
ローソン　クリームシチュー
【間食】

【晩ごはん】
山賊焼き
たまごマカロニポテトサラダ
わかめの茎煮
エチゴビール　ピルスナー
エチゴビール　黒
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュー カップ焼きそば（1.4人前） 766 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
19時
唐揚げ（1.1人前） 551 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
こんぶ煮（0.3人前） 102 kcal
21時
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
  2541 kcal
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