食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
マルちゃん　ちゃんぽん
【昼ごはん】
野菜つくね
唐揚げ
タコとわかめの酢
エビのアヒージョ
ビール
本搾り
【間食】
みかん
【晩ごはん】
ビーフカレー
日本酒
チーズ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ちゃんぽん（0.9人前）	375	kcal
13時
つくね（0.5人前）	164	kcal
タコ（1人前）	60.8	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前）	131	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
14時
ブルボンみかん（3人前）	252	kcal
15時
ブルボンみかん（4人前）	336	kcal
18時
なか卯ビーフカレー（0.7人前）	585	kcal
19時
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
20時
KRAFT チェダーチーズ（1人前）	65	kcal
カマンベールチーズ（1人前）	62	kcal
21時
ワイン（2人前）	152	kcal
	2636	kcal
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