食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月02日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スコッチエッグ
サーモンポテトチーズ焼き
オニオンスープ
ぽんかん
飴
【間食】
ブルガリアヨーグルト
【晩ごはん】
蕎麦
卵焼き
納豆たまご
山菜
日本酒
ワイン
ストリングチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニッポンハム スコッチエッグ（1人前） 129 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
13時
ポンカン（1人前） 64 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（2人前） 120 kcal
19時
卵焼き（1.4人前） 185 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
山菜（1人前） 99.6 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
蕎麦（0.3人前） 89.2 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2235 kcal
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