食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
日清　生パスタ　エビとそら豆のフェットチーネ
豆乳ドーナツ
ぽんかん
オニオンスープ
【間食】

【晩ごはん】
赤飯幕の内弁当
鯵の南蛮漬け
一番搾り　濃い味
しじみ汁
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 生パスタ　海老トマト生パスタ（0.8人前） 464 kcal
丸中製菓 豆乳ドーナツ（0.5人前） 119 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
19時
生活彩花 幕の内弁当（1.1人前） 732 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1864 kcal
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