食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月05日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん
ギリシャヨーグルト
飴
【間食】

【晩ごはん】
豚とメンマのおつまみ
唐揚げ
煮物
ワイン
カラムーチョ和牛生姜白湯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
マルタイ 長崎ちゃんぽん（1人前） 460 kcal
18時
角煮（1人前） 430 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
19時
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 151 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1731 kcal
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