東支那海さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年03月05日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| フランソア ミニメロン（1人前） |
171 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| あさり味噌汁（1人前） |
44 |
kcal |
| ポテトコロッケ（0.8人前） |
230 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1人前） |
79 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| カネハツ食品 たたきごぼう（0.2人前） |
21 |
kcal |
| 野沢菜（漬け物）（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 14時 |
| 日清シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） |
57.2 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
18.2 |
kcal |
| ぶり大根（0.8人前） |
191 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
65.1 |
kcal |
| 名水工房 木綿豆腐（1.5人前） |
16.2 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
1.9 |
kcal |
| 白菜（漬け物）（0.5人前） |
3.2 |
kcal |
| たくあん（0.5人前） |
25.6 |
kcal |
| 23時 |
| 三立製菓 乾パン（0.2人前） |
82.4 |
kcal |
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1986 |
kcal |
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