no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　チキンカツ
【間食】ルヴァンプライム
【晩ごはん】豆乳鍋 豚肉　豆腐　キャベツ　しめじ　ミニトマト　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァンプライム（0.1人前） 43.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 チキンカツ（1人前） 388 kcal
18時
紀文 豆乳鍋の素（0.2人前） 62 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ぶなしめじ（1人前） 3.2 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1726 kcal
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