新車で買い物&給油【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>新車で買い物&給油
21年03月10日(水)

新車で買い物&給油

< 最近集中力欠如にな...  | 色々な種類の野鳥と... >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(ホタテ・マグロ赤身)・豚汁・温野菜(キャベツ・カボチャ)漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間11時半 即寝むり朝まで熟睡する
9時過ぎ散歩に出掛ける 今日はだいぶ暖かい
最初に永山丘陵にのぼり グラウンド周りでルリビタキの雌・シジュウガラなどを撮る
今日は気温が高く4月中旬の気候だそうだ 金比羅神社周辺でもあまり野鳥はいない
グラウンドを後にして釜の淵まで行ってみる。鳥撮仲間と合流するが釜の淵にもあまりいない
午後から史さんとベーシアへ買い物に行く 新車はやはり気持ちが良い
色々セイフティに関する機能の警告ブザーが鳴るので、馴れていないせいか戸惑う^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12667歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.35kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする