食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月10日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おつまみメンマチャーシュー
出雲ラーメン　大山どり醤油
ブルガリア
【間食】
パイナップルゼリー
【晩ごはん】
鮭
ラガー
芋煮
舞茸天
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（0.7人前） 308 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
三八 めんま（1人前） 40 kcal
明治 ブルガリア（0.4人前） 59.6 kcal
16時
たらみ パインナタデココゼリー（2人前） 198 kcal
19時
焼き鮭（1.3人前） 192 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
まいたけの天ぷら（3人前） 300 kcal
ごった煮（1.4人前） 66.2 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1665 kcal
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