食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日(火)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
エースコック プリングルス焼きそば
生ハム
オニオンスープ
【間食】
ロカボクッキー
【晩ごはん】
ヒレカツ
たまご
めんつゆ
さつまあげと大根の煮物
エビチリ
エチゴビール
ワイン
【夜食】
ブルガリア
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1924kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
(2人前) 23.4 kcal
エースコック ちゃんぽん どっさり野菜(1.7人前) 708 kcal
トップバリュ 生ハム(0.5人前) 30 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ(1人前) 36 kcal
15時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ(0.5人前) 82 kcal
19時
ひれかつ(0.7人前) 318 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
めんつゆ(ストレート)(1人前) 26.4 kcal
さつまあげ(2人前) 111 kcal
エビのチリソース煮(1人前) 195 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
20時
ワイン(赤)(1.5人前) 114 kcal
23時
明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン(0.5人前) 73.5 kcal
  1924 kcal
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