食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月17日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
海老と野菜の天重
しじみ汁
【間食】
紅茶ゼリーパフェ
【晩ごはん】
いぶりがっこラーメン
ワイン
日本酒
カマンベールチーズ
ブルガリアヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
天丼（1.3人前） 740 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
16時
和食さと 抹茶パフェ（0.4人前） 216 kcal
19時
醤油ラーメン（0.8人前） 352 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.4人前） 84 kcal
  1822 kcal
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