食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハチ公ラーメン
ギリシャヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
ごった煮
たこ焼き
青椒肉絲
チューハイ
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
加ト吉 醤油ラーメン（0.9人前） 336 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
19時
イニシオフーズ ごった煮（大）（1.5人前） 345 kcal
青椒肉絲（0.4人前） 260 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1878 kcal
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