少し遠出の桜を撮りに【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月27日(土)

少し遠出の桜を撮りに

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニアンパン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鮭の味噌漬け・千切りキャベツノのもちもち焼き・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 5時ごろ目が覚めるがトイレに行き再寝
9時 車で桜を撮りに行く約束をしていたので鳥撮仲間の家に
二俣尾 海禅寺(カイゼンジ)へ 枝垂れやかいどう・菜の花シャクナゲなどが一斉に咲いていた。
毎年来ているが今日ちょうど満開のようだ。
次に向かったのが 安楽寺 ここも枝垂れが満開で実にれい 桃の花は盛りを過ぎていた
明日は荒れ模様の天候になるようで 今日来れてよかった^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
120mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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