石油ストーブの芯の交換【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月26日(金)

石油ストーブの芯の交換

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
豚肉のガリーックソース焼き(キャベツの千切り)・ほうれん草のおひたし・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり5時半頃目を覚ますが再寝
9時半頃散歩に出掛ける お散歩カメラで釜の淵に行くまで桜や・木蓮などを撮りながら行く
公園の桜も満開 BBQやお花見する人がのんびり歩いている。
土曜まで天気は持つようなので、ライトアップも予定されていたようだが中止となった。

石油ストーブの芯交換にチャレンジ ! 我が家では暖房の一部と災害時のための必需品
5~6年使ったのでネットで替え芯を購入 ストーブをしまう前に交換してみた
替え芯に、型式と取り換えの説明書があったので 心配したほど難しくはなく取り換えた.




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
136mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10043歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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