no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月30日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　味噌かつ
【間食】リッツ　ブラックペッパー
【晩ごはん】赤魚の煮付け　筍と豚肉煮　豆腐とひじき焼き ニンジンとカラムーチョサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 味噌かつ（1人前） 434 kcal
18時
赤魚の煮付け（1人前） 104 kcal
筍と豚肉煮（1人前） 84.3 kcal
豆腐とひじき焼き（1人前） 127 kcal
ニンジンとカラムーチョサラダ（1人前） 26.2 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.2人前） 60.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1883 kcal
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