お義母さんが骨折【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月02日（日）

お義母さんが骨折
< 孫、連休で自宅へ 　｜　キビタキが来た！ >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
トマト雑炊・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり熟睡するが3時半頃目が覚める
夜半、目が覚めたとき　朝と勘違いすることが多い　
短時間で熟睡出来ているのかも知れないが、実際のところ解らない
いつもより二人とも起きるのが遅かったので　散歩に出掛けるタイミングを逸する
予報通り昨日より天気の急変があり時たま大粒の雨が降る
夕方散歩に出たが、途中で史さんからLINEでお義母さんが転んで救急で運ばれたとの連絡で
急遽市川の実家まで行く事になった。取りあえず病院へ行くがコロナ禍の中当人には会えなかったとのこと
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
48.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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