no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月22日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　紅ショウガ
【間食】
【晩ごはん】餃子　そら豆　切干大根煮　カニ風味酢の物 ポテトフライ　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 520 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
そら豆（1人前） 209 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ポテトフライ（1人前） 121 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2251 kcal
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