食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月30日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
魚べい
あぶらかれい
活け〆はまち腹とろ
上まぐろたたき軍艦
涙のおろしそば
まぐろ・びん長まぐろ
活け〆真鯛
パイナップル
【間食】
SAVAS ミルクプロテイン
しろくま
ロカボチョコナッツ
アーモンド効果
プリングルズ
【晩ごはん】
悪魔のビール
ウイスキー
アヒージョ
上海焼きそば
みそ焼きそば
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
120000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
3513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（1.1人前） 683 kcal
冷やし　蕎麦（0.8人前） 238 kcal
パイナップル（缶詰）（2.8人前） 94.1 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1.1人前） 91.3 kcal
丸永製菓 しろくま（1.8人前） 292 kcal
14時
森永製菓 チョコボール（0.6人前） 87 kcal
スターバックスコーヒー アーモンドシロップ（5人前） 75 kcal
15時
プリングルス プリングルス　チーズカーニバル（1.2人前） 248 kcal
19時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（1人前） 211 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
塩焼きそば（0.6人前） 416 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（0.8人前） 438 kcal
ワイン（赤）（1.2人前） 91.2 kcal
  3513 kcal
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