東支那海さん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年06月01日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） |
188 |
kcal |
| QBB 大きいとろけるスライス（1人前） |
61 |
kcal |
| タバスコ（4人前） |
4.4 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） |
81.9 |
kcal |
| リョーユーパン 味わいメロン（0.5人前） |
223 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 皿うどん（0.4人前） |
220 |
kcal |
| 野沢菜こんぶ（0.4人前） |
25.2 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| きゅうりのナムル（0.5人前） |
15.9 |
kcal |
| 14時 |
| 西郷さんせんべい（1人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.4人前） |
329 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| きゅうり（0.1人前） |
2.1 |
kcal |
| とまと（0.3人前） |
6.8 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） |
33 |
kcal |
| エビチリ（0.5人前） |
74.4 |
kcal |
| 牛肉（0.5人前） |
129 |
kcal |
| エバラ 焼肉のたれ（1人前） |
22.5 |
kcal |
| 20時 |
| 泡盛（0.3人前） |
78.6 |
kcal |
| 亀田製菓 つまみ種（1人前） |
110 |
kcal |
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2135 |
kcal |
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