no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月11日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　2種のカツ
【間食】
【晩ごはん】茄子と豚肉炒め　ニンジンカラムーチョサラダ ピーマンとシラス焼き　きゅうりの昆布漬け 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 2種のカツ（1人前） 358 kcal
18時
茄子と豚肉炒め（1人前） 279 kcal
ニンジンカラムーチョサラダ（1人前） 50.3 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.3人前） 90.3 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 88.6 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1743 kcal
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