no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月03日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】釜揚げうどん　かき揚げ　ナスの天ぷら ちくわ天ぷら
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】カレーうどん　タコ唐　エビマヨ 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
釜揚げうどん（1人前） 216 kcal
かき揚げ（1人前） 126 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 118 kcal
ちくわ天ぷら（1人前） 57.1 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 209 kcal
マックスバリュ タコ唐（1人前） 168 kcal
エビマヨ（0.5人前） 179 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  1918 kcal
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