Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年08月03日（火）
リモート中イヤホーンには注意 |
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< アオバズク南へ・・...
｜ 35℃越え 暑い！ >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ
【間食】
【晩ごはん】
肉雲呑・温野菜(キャベツ)・シュウマイ・チーズチキン焼き・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
午前中耳鼻科の外来予約を入れているので9時半車で病院へ
空いていたのであまり待たず受診できた 耳穴の洗浄してもらい点耳薬をもらい終了
就寝時イヤホーでボッドキャストを聞きながら寝てしまう
耳の中が湿度でばい菌が繁殖しやすくなり炎症を引き起こすらしい
散歩中にもイヤホーンでラジコを聴きながら歩いたり、長時間付けている事が一つの要因らしい
耳の中なので治りが遅く治療に通うことになってしまった。
コロナ禍リモートで家で仕事をしている方々イヤホーン長期使用要注意です。
帰宅後ウォーキングマシーンで約30分/3000ｍ位歩く
夜はオリンピック男子サッカー 日本vsスペイン 日本も頑張っていたがスペインは強かった
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