8月12日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月12日(木)

8月12日(木)

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8月12日(木) 画像1 8月12日(木) 画像2 8月12日(木) 画像3
今日は朝から雨で、ずっと一日降るみたい。
早くも秋雨前線がやって来たそうです。
お散歩は中止しますね。

ところで、一昨日2回目のコロナワクチン接種して、昨日は38.6℃まで体温が上がりました。
アイス飲んをして、しっかり寝たら今朝は36.7℃に下がりました。
解熱鎮痛剤は飲んでいません。
やれやれです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
580歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(2人前) 14 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
6時
コーンフレーク(1.6人前) 244 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
パイナップル(0.3人前) 153 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
ヨーグルト(無糖)(1.6人前) 99.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
12時
駅弁 弁当(0.7人前) 488 kcal
旭松食品 VL スープ春雨 ワンタンスープ(1.7人前) 163 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
18時
とろろそば(0.5人前) 220 kcal
納豆(0.9人前) 90 kcal
豆乳(調整)(1人前) 147 kcal
  2246 kcal
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コメント
ぴぃずま 2021/08/12 15:52
熱下がって良かったですね(^o^)b
阿弥陀さまの出番がなくて良かった!!
まだまだアチラから見守っていただかないとね(笑)
私は昨日2回めの接種をしてきて、お昼ぐらいまで平熱だったのですが、接種後26時間ぐらいで37.1℃まで上がってきました。
このまま下がってほしいのだけど・・・
夕飯の支度までちょっと休みます(。-ω-)zzz
凡 ハヤト 2021/08/12 18:24
◆ぴぃずまさま
こんばんは。
発熱は半日で下がりました。
解熱剤服薬なしで、アイスノンで頭を冷やしました。
早く熱が下がるといいですね。
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