8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月24日（火）

8/24
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2.4人前） 264 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
9時
紹興酒（1人前） 127 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっかほっか亭 冷やしうどん （宮城・山形・福島・長野・山梨・新潟・静岡）（1人前） 507 kcal
  1854 kcal
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