9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/9
21年09月09日（木）

9/9
< 9/8 　｜　9/10 >


【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
16時
かりんとう（2人前） 35.3 kcal
麻婆丼（0.3人前） 167 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2.4人前） 264 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
リケン 青じそ（3人前） 42 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
イクラ丼（0.5人前） 211 kcal
マイタケ（1人前） 52.2 kcal
  1572 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE