食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月17日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
WILDish牛カルビ焼肉めし
納豆
たまご
わかめスープ
【間食】
Imuse
【晩ごはん】
マルちゃん　とり釜めし
カップヌードル味噌
味噌汁
ウイスキー
ワイン
【夜食】
煮玉子
麦とホップ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーハン（1.4人前） 528 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
14時
スジャータ アップル＆乳酸菌（0.8人前） 216 kcal
19時
ＮＲＥ大増 釜めし弁当（0.4人前） 269 kcal
日清 カップヌードル　カレー（1.1人前） 383 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
22時
玉子（1人前） 97.4 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2197 kcal
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