食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月02日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラ王
ミックスゼリー
【間食】
コーラ
【晩ごはん】
牛皿
発芽玄米
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1.8人前） 740 kcal
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（1人前） 128 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 158 kcal
19時
吉野家 牛皿 大盛（1.1人前） 385 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー（発芽玄米）（1.2人前） 265 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1828 kcal
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