食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月04日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
正麺　芳醇こく醤油
梨ゼリー
【間食】

【晩ごはん】
蒲田食道園　盛岡冷麺
森井　限定　鯛だし塩ラーメン
【夜食】
ビール　モルツ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
20時
小山製麺 盛岡冷麺（1.5人前） 581 kcal
21時
塩ラーメン（1.5人前） 598 kcal
22時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
23時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  1987 kcal
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