食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月08日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華麺
正麺の醤油スープ
納豆
たまご
ぶどうゼリー
【間食】
はっさく大福
【晩ごはん】
はもの天ぷら
いかの天ぷら
生野菜
ピエトロ
ピルスナー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明星　中華そば（1.2人前） 499 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
グルメフーズ株式会社 ぶどうゼリー（1.1人前） 129 kcal
18時
スシロー はも天（1人前） 200 kcal
いか（1人前） 68 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1527 kcal
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