食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月10日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
越後ビール
きのこサラダ〜ガーリック仕立て〜　66/100
豚肉ときのこの味噌炒め　177/100
鶏肉の辛味噌炒め　189/100
北海道馬鈴薯とウインナーのアヒージョ　205/100
とり天　82ｇ　320/100
【晩ごはん】
どらやき
栗まんじゅう
ようかん
スイートポテト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
サティ マリネ盛り合わせ（0.5人前） 96.5 kcal
味噌炒め（0.5人前） 183 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
はなまるうどん とり天（2.2人前） 284 kcal
16時
十勝大福 どらやき（0.8人前） 210 kcal
20時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1846 kcal
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