食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月11日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マイサイズ　グリーンカレー
十八穀米
野菜生活オーツミルクmix
【間食】
フレンチクルーラー（ミスド エンゼルフレンチ）
【晩ごはん】
パンダエクスプレス
　　プレート　ハーフアンドハーフ（チャーハン焼きそば、オレンジチキン、　ブロッコリービーフ）
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大塚食品 マイサイズCURRY 中辛（1人前） 99 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
カゴメ 野菜生活１００　フルーティー・サラダ（1.6人前） 134 kcal
16時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
19時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1850 kcal
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