食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月13日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン
チャーシュー
煮玉子
かぼすジュース
【間食】

【晩ごはん】
グリーンカレー　ファミマ
発芽玄米ごはん
わかめスープ
トマトジュース　無塩プレミアム
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
キリンビバレッジ ジュース（1.5人前） 173 kcal
19時
無印良品 グリーンカレー（1.2人前） 242 kcal
S&amp;B 発芽玄米ごはん（1人前） 253 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
23時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  1639 kcal
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