12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月24日（金）

12/24
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
9323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
オムライス（0.8人前） 460 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
セイコーマート レモンサワー（3人前） 660 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
馬肉（1.5人前） 165 kcal
ブリ大根（0.3人前） 91.5 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
  2232 kcal
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