no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年02月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　特から
【間食】エビスビール
【晩ごはん】豚肉のしそ巻き焼き　肉じゃが　きんぴらごぼう 水餃子　ポン酢　カブ酢漬け 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 403 kcal
トップバリュ ビーフカレー（辛口）（1人前） 172 kcal
ニチレイ 特から（0.9人前） 174 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
豚肉のしそ巻き焼き（0.8人前） 290 kcal
肉じゃが（0.7人前） 152 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
水餃子（0.3人前） 110 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
カブ酢漬け（1人前） 7.7 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2172 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE