no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年02月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】クロワッサン　目玉焼き　レタス コンビーフ　コーヒー
【昼ごはん】香味チャーハン　インスタント味噌汁 イカリング揚げ
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】鶏肉バター焼き　レタス　マカロニサラダ ネギトロ　高野豆腐煮　アボガド昆布 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ノザキ コンビーフ（0.5人前） 107 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
イカリング揚げ（0.3人前） 63.7 kcal
トップバリュ 香味チャーハン（2人前） 378 kcal
15時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
18時
鶏肉バター焼き（1人前） 298 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
ネギトロ（1人前） 60.8 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 75.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
アボガド昆布（1人前） 164 kcal
  2185 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE