mamoojisanさん
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22年02月07日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 豚カツ
【間食】カントリーマアム 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジのムニエル おから 焼売 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
112 |
kcal |
| 10時 |
| 不二家 カントリーマアム（1人前） |
48.5 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 豚カツ（1人前） |
339 |
kcal |
| 13時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.1人前） |
45.8 |
kcal |
| 17時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 18時 |
| アジのムニエル（1人前） |
186 |
kcal |
| おから（1.5人前） |
161 |
kcal |
| 焼売（0.25人前） |
53.2 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| にんじんシリシリ（1人前） |
37.5 |
kcal |
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1716 |
kcal |
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