no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ベーグル　バター　レタス　コンビーフ目玉焼き　コーヒー
【間食】クラッカー淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子　ミニトマト　アボガドサラダ厚揚げの煮物　スナップエンドウ焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵かけご飯（1人前）	336	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	10.5	kcal
12時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ノザキコンビーフ（0.2人前）	42.8	kcal
目玉焼き（1人前）	76.4	kcal
15時
トップバリュークラッカー（1人前）	88	kcal
17時
キリン淡麗プラチナダブル（1人前）	109	kcal
18時
キムチ団子（1人前）	271	kcal
ミニトマト（1人前）	23.2	kcal
アボガドサラダ（1人前）	175	kcal
スナップエンドウ（1人前）	10.8	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
厚揚げ（1人前）	97.5	kcal
	1707	kcal
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