no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月24日（木）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス　ミニトマト ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　エビカツ
【間食】大袖振り豆
【晩ごはん】豚カツ　湯豆腐　切干大根煮 焼きうどん　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
岩塚製菓 大袖振豆もち（1人前） 46 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 エビカツ（1人前） 242 kcal
18時
豚カツ（0.7人前） 254 kcal
湯豆腐（1人前） 46.9 kcal
切干大根煮（0.3人前） 55.3 kcal
焼きうどん（0.5人前） 201 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1777 kcal
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